San Pantaleo Olbia

   
   

Dieta ad Olbia - Arzachena - Sardegna

DietaGIFT:

Non solo una dieta ma una vera e propria educazione alimentare su base scientifica volta al recupero del peso forma e della salute acquisendo maggior consapevolezza su ciò che si mangia, sullo stile di vita, legato anche al movimento fisico e su come tutto ciò abbia influenza sul benessere generale dell'individuo.

Messa a punto dai Dottori Attilio e Luca Speciani dello studio SMA di Milano, DietaGIFT è resa nota al pubblico da diversi anni attraverso numerose pubblicazioni, libri, riviste, interviste televisive, conferenze, corsi, operatori specializzati ed un continuo aggiornamento del sito internet www.eurosalus.com
Gift in inglese significa "dono" e l'acronimo sta per:
G: gradualità
I: individualità
F: flessibilità
T: tono
Oltre ad essere l'applicazione pratica di quanto la scienza dell'alimentazione conosce sino ad oggi sugli effetti che il cibo ha sul nostro organismo in termini di segnali metabolici, dietaGIFT propone anche uno stile di vita in armonia con la Natura attraverso un'alimentazione sana e consapevole, attività fisica regolare, gestione dello stress ed utilizzo preferibilmente di rimedi naturali piuttosto che abuso di farmaci per riportare, in caso di bisogno, l'organismo ad uno stato di benessere ottimale.


La DietaGIFT si basa su 3 cardini fondamentali e su 10 regole.

3 cardini:
  1. L'attivazione metabolica
  2. Il controllo dell'insulina
  3. La qualità dei nutrienti

10 regole:
  1. Abbinamento proteine/carboidrati
  2. Controllo di indice e carico glicemico
  3. Distribuzione dei pasti
  4. Frutta e verdure in libertà
  5. Apporto generoso di acqua e fibra
  6. Masticazione Lunga
  7. Decisa riduzione dell'assunzione di "cibi spazzatura"
  8. Attività fisica
  9. Controllo delle intolleranze
  10. Equilibrio psicofisico
Indicata per problemi di amenorrea, anoressia, ansia, astenia, attacchi di panico, bulimia, cellulite, colesterolo, crampi, depressione, dismenorrea, edemi e gonfiori, fame incontrollabile, insonnia, obesità, apertensione arteriosa, stitichezza.

Per ulteriori approfondimenti si rimanda alla consultazione del sito www.eurosalus.com dal quale sono tratte queste informazioni. Lo studio di Unameta è riconosciuto ufficialmente dalla SMA di Milano come PUNTOGIFT per aver completato la formazione professionale nella DietaGIFT.





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